Hola hermanos/as:
¡Guimo
reportándose al servicio! y es que, después de mi ayuno natural, de
nuevo estoy trabajando a ritmo completo e incluso más intensamente y lleno
de vitalidad, aún más que en cualquier año de mi vida (y tengo buena memoria,
me acuerdo de casi toda mi instancia en esta hermosa Tierra).
A continuación les
escribo sobre los 5 criterios de salud nutricional que el gran escolar
higienista T. C. Fry (Graham, 2006)[1] describió como básicos para una
salud óptima. Bueno, él mismo supero o aminoró muchos de los serios problemas
que tenía cuando descubrió el camino de la Higiene Natural (tenía sobrepeso,
problemas gástricos severos, problemas del corazón, una lesión en un pulmón y
dientes dañados totalmente, entre otros). A los 45 años de edad T. C. Fry
estaba, según palabras de sus médicos: "con expectativas de vida
limitadas" pero gracias a la alimentación frutal-vegetal vivió otro
1/4 de siglo; a pesar de que en general siguió llevando una vida de
trabajo exagerado, estrés continuo y sueño interrumpido y de que en
ocasiones él mismo no hacia caso de su propio conocimiento de nutrición y se
alimentaba inadecuadamente.
Descripción de los
criterios para tener un acercamiento intuitivo e instintivo a los
alimentos:
1.- ¿La comida puede ser ingerida en su estado
natural? ¿Es la comida palatable, es decir, deleitable y deliciosa en sí misma
y sin aditivo alguno? ¿Puede ser comida con gusto en su estado natural?
2.- ¿Esa comida introduce sustancias tóxicas o
peligrosas en nuestro sistema digestivo?
3.- ¿Es la comida fácil de digerir y asimilar?
4.-¿La comida contribuye un amplio rango de
nutrientes? ¿Posee gran valor biológico para nosotros?
Entonces, sabiendo
este conocimiento de salud nutricional; les pregunto, estimadísimos/as
hermanos/as del mismo árbol frutal, de la misma Tierra y del mismo Amor por la
Vida: ¿queremos hacer otra cosa diferente que Abrazar con todas nuestras
Fuerzas la Salud?
Alguien tan
dedicado como T.C. Fry, que dedicó su último periodo de vida a investigar la
salud para auto-sanarse ya hizo gran parte del trabajo de investigación, ahora
nos toca aplicarlo: ¡e imagínense qué hará por nosotros/as esta alimentación si
la aplicamos, de manera preventiva (antes de la enfermedad), de ser posible al
100% y si llevamos un estilo de vida saludable en las otras áreas de la vida...
a él, sólo la alimentación (sin tomar mucho en cuenta lo demás), le dio 24 años
más de vida y eso que estaba con una salud deplorable cuando empezó: ¡para
nosotros/as, en cambio, no están dibujados los límites!
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¡Después de mi ayuno natural, con los beneficios de
la limpieza y con la potencia renovada y más eficaz de la alimentación
frutal-vegetal, me siento como un cometa, lleno de luz y poder!
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Amigos y Amigas frutales, por fin he terminado mi Recetario Frutástico:
con 90+ Recetas Frutal-Vegetales. Lo puse a la venta en: http://livu.weebly.com/
Y de regalo: ¡5
recetas que subí ahí: ultra sabrosas, nutritivas, llamativas, económicas y
abundantes!
Frutalmente, Guimo.
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